Aprende a hacer batidos naturales aptos para destruir la grasa corporal
Batidos para destruir la grasa corporal, qué son y qué tienen
Los batidos para destruir la grasa corporal son fórmulas magistrales realizadas a base de leche de vaca en polvo a las que se añaden extractos de minerales y vitaminas (como los suplementos) y algún producto que da la sensacion de lleno en el estómago.
Por eso, sirven también para combatir el estreñimiento y sacian pronto. Dependiendo de la casa, suelen tener algunas algas espesantes, Glucomanano o Plantago ovata.
Su mayor contenido en proteínas no lo hace un producto sano por sí mismo. Tienes que tener en cuenta que un batido no puede nunca sustituir una comida equilibrada y saludable, aunque te llene bastante. Una dieta equilibrada y saludable no es solo contar con vitaminas, calorías o minerales. Es algo más que un batido que por sí solo no puede cubrir.
Eso no quita para que puedas preparar estas bebidas en casa y disfrutar de un delicioso tentempié hipocalórico en el desayuno o en la merienda.
Batidos para destruir la grasa corporal naturales y caseros
Si los vas a preparar en tu cocina, sí deberías contar las calorías.
Necesitas:
Un vaso de leche, preferiblemente de soja,alpiste o de avena (más adecuada para soportar las tareas diarias).
Si vas a utilizar el correlato animal, decántate por la desnatada.
Puedes añadir algunos copos de (de trigo, centeno o avena) y una cucharada de levadura de cerveza.
Así enriquecerás la receta con la fibra, vitaminas del grupo B y minerales de estos productos.
Añade frutas con alto contenido vitamínico y/o mineral.
Las mejores opciones son las papayas (una magnifica fruta), las fresas, los kiwis (ricos en vitamina C), el melón y el mango.
Además, la sacarosa natural de la fruta endulzará toda la receta.
Si necesitas dulzor extra, elige miel natural o melaza en lugar de azúcar.
Con estos ingredientes es muy fácil preparar un batido para destruir la grasa corporal. Hay que batirlo muy bien con un robot de cocina.
Si te sale muy espeso puedes aclarar con un poco de agua, a ser posible mineral.
Así tendrás doble ración, aunque no debes esperar mucho hasta consumirlo, ya que la fruta se oxida rápidamente.
Esta receta de batido para destruir la grasa corporal tiene las mismas calorías que los preparados comerciales, proteínas de muy buena calidad procedente de las leches seleccionadas, fibras y un alto contenido en micronutrientes.
Con esta opción mucho, más natural, te aseguras que tu bebida es 100% libre de cualquier hierba que, por muy medicinal que sea, puede tener efectos secundarios.
0 comentarios:
Publicar un comentario