Cocina las fuentes APROPIADAS de proteína
La primera cosa que debes hacer para darte cuenta de lo que necesitas para triunfar en una dieta es asegurarte de que estás cocinando con puras fuentes de proteína de alta calidad.
La mayoría de personas en dietas de pérdida de grasa creen que su consumo de proteína debería bajar debido a que estos alimentos suelen ser en general altos en calorías.
Desafortunadamente, es una total mentira.
La realidad es que, en cuanto a dietas para pérdida de grasa se trata, necesitas aumentar tu consumo de proteína debido a que es muy probable que tu cuerpo empiece a usar la proteína como una fuente de combustible.
Lo peor es que, si no estás consumiendo la cantidad suficiente de proteína que tu cuerpo necesita para cubrir sus funciones de mantenimiento diarias, tu cuerpo empezará a tomar proteína de tus músculos, trayendo esos amino ácidos a tu sangre.
Considerándolo todo, estar bajo en proteína es una decisión que no querrás tomar La proteína tiene además poderes especiales para quemar grasa.
En nuestras palabras, una Termo-Carga Metabólica alta!
Cocina Metabólica
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